16
Oct
2018

Hej Sverige!

Vor bald 2 Monaten packten Jonas und ich all unsere Sachen und fuhren nach Schweden. Genauer gesagt nach Götenburg, unsere neue Heimat für das nächste halbe Jahr.

Seither ist viel passiert!

  • Weltcup in Sarpsborg, Norwegen: Nur wenige Tage nachdem Jonas und ich in Götenburg angekommen waren, reisten wir nach Sarpsborg weiter, um zuerst am Weltcup Rennen zu bestreiten und danach mit dem Nationalkader eine Woche zu trainieren. Es waren taffe Rennen und die Nordländer haben uns gezeigt, wie gut sie dieses (Heim-)Gelände beherrschen. Für mich ging mit diesem Weltcup die internationale Saison zu Ende, da ich beschlossen hatte, nicht an den Selektionsläufen für den Weltcupfinal in Prag teilzunehmen und den Fokus auf die Schwedischen Meisterschaften und 25-Manna zu legen.

  • Schwedische Meisterschaften (Long, Middle, Staffel): Praktisch direkt vom Trainingslager reiste ich nach Jönköping weiter, um dort die Schwedische Meisterschaft (SM) über die Langdistanz zu laufen. Die Vorbeitungen waren nach einem Trainingsblock sicher nicht ideal, doch da ich weder auf das Trainingslager noch auf die SM verzichten wollte, war ich auf müde Beine vorbereitet. Dass ich dann über zwei Stunden im Wald sein sollte und mit dieser Zeit eine Top 10 Plazierung nur knapp verpasste, hätte ich trotzdem nicht gedacht. In anderen Worten war es ein hartes, langes Rennen!

Eine Woche später scheiterte ich an der Mittel-SM bereits in der Quali. Mein Kopf und meine Beine hatten sich vom vorherigen Wochenende nicht erholt. Doch an der Staffel konnte ich mich nochmals zusammenreissen, lief eine sehr gute Startstrecke und konnte die Basis für unseren Erfolg legen: SM-Gold!!! Fotos: Lars Rönnols

  • Euromeeting: Unsicher, wie meine Sprint-Form war, reiste ich nach Dänemark. Ich wurde dann von mir selber überrascht. Ich fühlte mich gut und lief für mich sehr gute Rennen. Das hat richtig Spass gemacht! Foto: Helge Lang Pedersen

  • 25-Manna: Während die Elite in Prag den Weltcupfinal liefen, wurde in Stockholm die grösste Klubbstaffel ausgetragen. Ich durfte für Göteborg Majorna OK die Startstrecke laufen. Nachdem ich mit der Spitze übergeben konnte, liefen auch alle anderen 24 Läufer top und wir kämpften bis am Schluss um die Medaillenrängen. Was für eine Teamleistung! Foto: Lars Rönnols Foto: Robbie Anderson

  • Drammen: Die letzten Tage trainierten wir in Drammen und liefen die Norwegischen Meisterschaften im Nacht-OL. Das war OL vom Feinsten!

Nun neigt sich die Saison 2018 dem Ende zu. Jonas und ich werden am Wochenende nochmals nach Norwegen reisen und am "Blodslitet" teilnehmen. Danach ist es Zeit für eine Pause, um dann wieder voller Tatendrang das Training für die Saison 2019 zu starten!

23
Jul
2018

Studenten-WM in Bilder

Drei Einsätze hatte ich an der Studenten-WM in Kuortane, Finnland. In der Mitteldistanz lief ich ein gutes Rennen und klassierte mich als beste Nicht-Skandinavierin auf dem 5. Rang. In der Langdistanz kam ich nicht ganz so gut durch, mit dem 6. Rang bin ich aber zufrieden. In der abschliessenden Staffel zeigte ich auf der zweiten Strecke ein starkes Rennen und konnte mit Sina und Paula schlussendlich die Bronzemedaille feiern.

Wie die Bilder zeigen, blicke ich auf eine fantastische Woche zurück: Wunderbares Wetter, tolle Wettkämpfe und eine grossartige Teamstimmung!

Mitteldistanz (GPS, Rangliste)

Karte Mitteldistanz

Zieleinlauf

Im Ziel

Analyse mit Sofie

Langdistanz (GPS, Rangliste)

Karte Langdistanz

Letzter Posten

Analyse mit Jonas und Trainer Beppi

Gratulation an Paula!

Jonas, Sieger der Langdistanz!

Staffel (GPS, Rangliste)

Karte Staffel

Zieleinlauf

Paula lief als Dritte über die Ziellinie

Auf dem Podest

Glücklich!

Auch die Jungs holten Bronze!

Teamfoto Frauen :)

Fotos: Christoph Schilter und Janna Nousiainen

12
Jul
2018

WM Selektionsläufe

Als ich nach Lettland reiste, wusste ich, dass ich drei richtig gute Läufe abliefern musste, um mich für die WM zu selektionieren.

Und als ich dann einige Tage später wieder ins Flugzeug stieg, war mir klar, dass ich es dieses Jahr nicht ins WM-Team schaffen würde. Natürlich war ich ein bisschen enttäuscht, doch es blieb bei diesem «bisschen». Denn ich hatte vieles richtig gemacht und die Wettkämpfe haben mir gezeigt, dass ich gut in Form bin! Und somit waren diese Läufe die perfekte Hauptprobe für die bevorstehende Studenten-WM.

Am Dienstag bekam ich dann die Mitteilung, dass ich trotzdem ein Teil des WM-Teams sein werde. Ich darf als Ersatzläuferin über die Mitteldistanz mit dem Team nach Lettland reisen.

Wie konnte ich nur eine solche Route wählen?? An der Studenten-WM werde ich es hoffentlich besser machen!

Fotos: J.Ligats und O.Millers

22
Jun
2018

Zweiter Rang mit GMOK an der Venla

Ich reiste letzte Woche mit gemischten Gefühlen nach Lahti, Finnland. Einerseits freute ich mich riesig, dass ich das Vertrauen bekommen hatte, an der Venla-Staffel für das erste Team von Göteborg-Majorna OK (GMOK) die Startstrecke laufen zu dürfen. Andererseits war ich schon mehrere Tage vor dem Wettkampf so nervös geworden, dass ich zwischenzeitlich mein Selbstvertrauen ganz verlor und mir nicht vorstellen konnte, wie ich diese sechs Kilometer lange Bahn absolvierten sollte. Die Tatsache, dass ich zuvor noch nie die Startstrecke an einer grossen Staffel gelaufen war, machte die Sache auch nicht gerade besser. So studierte ich diesmal als Vorbereitung nicht nur die alte Laufkarte, sondern auch das GPS der Startstrecken der letzten zehn Venla-Staffeln und kam zum Schluss, dass, wenn ich technisch eine saubere Arbeit mache, der Rückstand nicht allzu gross sein sollte.

Nach zwei Tagen Vorbereitung mit GMOK in Lahti, wo wir trainierten, die Teamtaktik besprachen und viel lachten, ging’s dann endlich los. Die Nervosität hatte ich mittlerweile soweit im Griff, dass die Vorfreude deutlich überwog. Der Startschuss fiel und zusammen mit 1300 anderen Frauen stürzte ich mich in den Wald. Ich lief ein kontrolliertes Rennen und investierte, wie wir das im Team abgemacht hatten, bei jeder kleiner Unsicherheit, Zeit, um grössere Fehler zu vermeiden.

Auch meine drei Teamkolleginnen Anna, Lina und Judith konnten unseren Plan umsetzten und wir arbeiteten uns in der Rangliste immer weiter nach vorne, bis Judith dann auf der letzten Strecke als zweite ins Ziel kam. Was für ein cooles Gefühl mit dem Team einlaufen zu können!

Die Freude über das Top-Resultat war gross und dass unser zweites Team auf den ausgezeichneten 21. Rang lief, machte die Sache nur noch besser! Danke GMOK für ein super Wochenende in Finnland!

Und weil es mir im sonnigen Finnland so gefiel, blieb ich noch weitere drei Tage dort oben und trainierte zusammen mit vier anderen Schweizer für die Studenten-WM. Nebst tollen OL-Trainings war unsere Hauptbeschäftigung, Bananen und Brot zu verwerten. Denn wenn die einen das übriggebliebene Essen von GMOK und die anderen jenes von IFK mitnehmen, kommt da einiges zusammen. Unter anderem 26 Bananen und 8 Packungen Brot...

Fotos: Lars Rönnols

13
Jun
2018

Von tschechischen Städten und lettischen Wäldern

Nach der EM konnte ich ausnahmsweise mal drei Wochen am Stück regelmässig an die Uni. Ich nahm mir auch genug Zeit, mich zu erholen und mal durchzuatemen. Denn nun geht es Schlag auf Schlag weiter! Letzte Woche reiste ich mit dem Nationalkader zuerst nach Tschechien und anschliessend weiter nach Lettland. In Tschechien stand das Sprinten im Fokus. In zwei Tagen liefen wir vier intensive Trainings. Da blieb nebst Einlaufen - Sprinten - Auslaufen - Zeiten vergleichen und Routen analysieren nicht mehr viel Zeit für anderes übrig!

In Lettland trainierten wir ausschliesslich in den Wäldern. Das Highlight war dabei sicher das Staffeltraining mit den Finnen, Letten und Litauern.

Nach nur drei Tagen zu Hause geht es am Donnerstag wieder in den Norden, genauer gesagt an die Jukola in Finnland, wo ich im Dress von Göteborg-Majorna unterwegs sein werde.

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